Простуда в первом триместре беременности: как с ней бороться

Простуда в первом триместре беременности

Для сохранения беременности природой предусмотрено снижение иммунной защиты материнского организма, чтобы плод не был отторгнут как инородное тело. Вирусы и инфекции охотно пользуются возможностью проникнуть внутрь женщины, поэтому у будущих мам нередки простуды. Давайте разберёмся, чем опасны простудные заболевания в первом триместре беременности, как их лечить и можно ли предупредить у себя развитие ОРЗ и ОРВИ.

Содержание

Простуда у беременных в первом триместре

Для будущих мам нежелательны простудные заболевания в течение всего срока вынашивания, но особенно опасны острые респираторные заболевания и вирусные инфекции в первом триместре. Причины недомоганий обычно следующие:

  • пребывание в местах массового скопления людей при неблагоприятной эпидемиологической обстановке;
  • личный контакт с переносчиками инфекций;
  • переохлаждение;
  • несбалансированный рацион;
  • вредные привычки, ещё больше усугубляющие ситуацию с иммуносупрессией — естественным снижением иммунитета во время беременности;
  • хроническое течение заболеваний органов дыхания.

Чашка горячего чая в холодное время года стимулирует защиту организма от вирусных заболеваний. Однако пить согревающий напиток нужно в тёплом помещении, а не на улице, иначе увеличивается риск простудить горло попавшим прохладным воздухом.

Симптомами того, что вам не удалось уберечься от простуды, считаются:

  • повышение температуры тела до 37,5–38 °C;
  • головные боли вплоть до мигрени;
  • затруднение при глотании;
  • боль и першение в горле;
  • кашель;
  • насморк, сопровождаемый частым чиханием;
  • мышечная слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • появление герпеса на губах.

Будущих мам волнует, чем различаются между собой ОРЗ и ОРВИ. Острое респираторное заболевание (ОРЗ) может быть вызвано бактериальным, грибковым либо вирусным заражением. А острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) в своём названии содержит точного возбудителя. Вирусы гораздо меньше бактерий размерами, не имеют клеточного строения и размножаются исключительно в выделениях или теле заражённого человека. Заболеть ОРВИ можно только через прямой контакт с переносчиком инфекции.

Виды вирусных инфекций, кроме гриппа, бывают следующими:

  • риновирусная — самая распространённая среди ОРВИ (35–50% случаев). Из-за того, что вирус гибнет при температуре выше 37 °C, дальше носоглотки он не распространяется. Заболевание характеризуется сильным насморком, першением в горле и температурой тела не выше 38 °С;
  • аденовирусная — на долю этой инфекции приходится до 10% случаев заболеваний. Симптомами заражения считаются воспаления миндалин и слизистой оболочки глаз, обильные выделения при насморке и лихорадочные состояния, вызванные общей интоксикацией организма;
  • коронавирусная задевает органы дыхания и кишечник. Лёгкая форма протекает без выраженного повышения температуры, а к обычным симптомам простуды добавляется раздражение кишечника. Способна перерастать в атипичную пневмонию, которая отличается высокой смертностью — больше 1/3 заразившихся;
  • респираторно-синцитиальная поражает дыхательные органы. Протекание напоминает бронхит либо пневмонию. Основным симптомом является затяжной кашель без отхождения мокроты;
  • метапневмовирусная проявляется так же, как респираторно-синцитиальная, но в более лёгкой форме. Отмечаются случаи воспаления слизистой, устилающей кишечник;
  • энтеровирусная получила своё название благодаря тому, что при попадании в организм начинает размножаться в кишечнике. Потом поражает лёгкие, сердце, головной и спинной мозг, проявляется симптомами заболеваний этих органов на фоне повышения температуры до 40 °С;
  • реовирусная проявляет себя ознобом, температурой тела до 39 °С, кашлем и насморком. Возможны приступы рвоты и тошноты. Больше всех от этой инфекции страдают верхние дыхательные пути и кишечник;
  • бокавирусная чаще всего встречается у младенцев, взрослые редко подвергаются риску заражения. Инфекция поражает органы дыхания и пищеварения. При заболевании появляется кашель, хрипы в груди, кожа приобретает синюшный оттенок из-за гипоксии.
Беременная женщина лежит и держится за голову
Очень редко ОРВИ не сопровождается респираторными проявлениями, а наблюдается лишь незначительное ухудшение общего состояния, которое заболевшая может списать на сильную усталость

Особенностью, позволяющей определить, что у женщины ОРВИ либо ОРЗ, является способ заражения — от переносчика вирусной либо бактериальной инфекции. Точную природу заболевания определяет врач после проведённых лабораторных анализов.

Обычную простуду, вызванную переохлаждением, нельзя подхватить от окружающих, но бороться с её симптомами тоже нужно. Невылеченная беременной на начальной стадии простуда грозит развиться в отит, бронхит, синусит или ангину, требующие более длительной и серьёзной терапии.

Насморк во время беременности приводит к анемии у мамы, а это означает риск выкидыша или послеродового железодефицита у малыша.

Первые 12–13 недель гестации не зря считаются наиболее сложным периодом вынашивания детей. На это время приходится перестройка женского организма для нового предназначения — выносить и родить малыша. В матке закрепляется и растёт эмбрион, для защиты которого формируется плацента. В первом триместре происходит закладка жизненно важных органов и формируется нервная система будущего ребёнка.

Плацентарная защита оформится к 15–16 неделям, а до этого времени микроскопический возбудитель инфекции способен близко подобраться к плоду, что угрожает нехорошими последствиями для развития беременности.

Видео: респираторные заболевания у будущих мам

Опасность простуды в первые четыре недели вынашивания

Существует мнение, что каждый шестой выкидыш на ранних сроках беременности происходит из-за простуды. Научного подтверждения этому пока нет, но активизация защитных сил организма при заболевании косвенно подтверждает мысль о влиянии простуды на прерывание беременности. Иммунитет в борьбе с простудой способен вызвать отторжение эмбриона или не дать тому закрепиться в матке. На сроке до 5 недель женщина может даже не подозревать о зарождении в ней новой жизни, поэтому принимает обычные средства для лечения, многие из которых запрещены будущим мамам.

Влияние простуды на плод 5–9 недель беременности

Со второго месяца беременности начинается активное деление клеток. Плод стремительно растёт, его органы и системы формируются. Угнетённая иммунная защита женщины не позволяет ей полноценно бороться со вторжением болезнетворных микроорганизмов. Простуда, вызванная бактериями и вирусами, мешает нормальному развитию ребёнка, провоцируя патологические отклонения. Зачатки плаценты способны отслоиться, вызвав неминуемую гибель плода. Заложенный нос у матери мешает поступлению кислорода к малышу, вызывая гипоксию. Высокая температура и недостаток кислорода приводят к замиранию беременности. Внутриутробные аномалии мозга и сердца тоже могут привести к выкидышу.

Риски при простуде с 10 по 14 недели гестации

К середине третьего месяца органы малыша уже начинают функционировать самостоятельно, плацента практически сформирована. Казалось бы, ребёнку ничего не угрожает, но токсины, вырабатываемые вирусами простуды, могут попасть к нему через кровоток.

Лечение простуды у беременных в первом триместре

Некоторые будущие мамочки безответственно относятся к лечению простуды в первом триместре. Это утверждение в равной степени относится к продолжающим вести обычный образ жизни и тем, кто занимается самолечением. Опыт родственниц и подруг не подходит абсолютно всем. Не поленитесь посетить врача и получить у него советы по борьбе с простудой в вашем состоянии.

Симптомы, при которых лучше обратиться за медицинской помощью:

  • температура тела поднялась выше 39 °С;
  • произошло резкое ухудшение самочувствия. Внезапный скачок температуры является одним из первых признаков гриппа;
  • появился сухой кашель и густые слизистые выделения из носа. Температура тела может подниматься с отставанием от других признаков;
  • ощущается першение и боли в горле при глотании.

Терапевта можно вызвать на дом, уточнив своё беременное положение. Это обязательно следует сделать при появлении болезненных ощущений в области нижних дыхательных путей и при затяжном — свыше недели — течении болезни.

Основные советы простудившимся в первом триместре женщинам:

  • первые три дня лучше провести в постели, вставая лишь при необходимости;
  • поддерживать приятный для самочувствия микроклимат в комнате. Влажность воздуха — 55–60%, а его температура — 22–23 °С;
  • обязательно проветривать помещение и кому-то из близких регулярно проводить влажную уборку;
  • пить побольше чистой воды без газа или компотов;
  • придерживаться назначений врача;
  • температура тела до 37,4 °С считается нормальной для первых недель беременности, поэтому, если термометр показывает меньше 38 °С, жаропонижающие принимать не нужно. Дайте шанс организму самостоятельно справиться с болезнью, но при растущих вверх показателях можно употребить разрешённое в вашем положении лекарство.

Обратите внимание, отсутствие запрета на приём медпрепаратов от симптомов простуды не означает, что они помогают всем. Только доктор при личном осмотре определит, чем именно вы болеете, и назначит адекватное лечение.

Таблица: средства, применяемые в лечении простуды первые три месяца беременности

СимптомНазвание препаратаСоставПротивопоказанияОсобые указанияПримерная стоимость
Повышенная температура и головная больПарацетамол в таблетках.
  • таблетки — 200 или 500 мг парацетамола;
  • сироп — 2,4 грамма парацетамола на объём в 100 мл.
  • гиперчувствительность;
  • нарушение функции почек.
Несмотря на то, что парацетамол является разрешённым при вынашивании ребёнка, нужно учитывать его способность проникать сквозь плацентарный барьер.
Нельзя принимать лекарство без назначения врача. Длительный приём негативно влияет на работу печени.
Аналоги парацетамола:
  • Панадол;
  • Эффералган;
  • Тайлол.
От 5 рублей.
Ибупрофен в таблетках.
  • ибупрофен — 200 мг;
  • кроскармеллоза натрия — 30 мг;
  • натрия лаурилсульфат — 0,5 мг;
  • натрия цитрата дигидрат — 43,5 мг;
  • стеариновая кислота — 2 мг;
  • кремния диоксид коллоидный — 1 м.
  • гиперчувствительность;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатипёёрстной кишки;
  • язвенный колит;
  • «аспириновая» астма;
  • нарушения кроветворения;
  • амблиопия;
  • нарушение цветового зрения;
  • выраженные нарушения функции почек и печени.
Если приём препарата для беременной одобрен при личном осмотре гинекологом, не стоит пить таблетки дольше двух дней. При ненаступлении лечебного эффекта нужно обратиться к терапевту за назначением иного медпрепарата.
Интервал между приёмами Ибупрофена следует выдерживать не менее 6 часов, а принимать лекарственное средство лучше во время еды.
Аналоги препарата по действующему веществу:
  • Ибуфен;
  • Нурофен;
  • Некст (с парацетамолом).
От 22 рублей за упаковку из 10 штук.
Заложенность носа и чиханиеАква Марис, назальный спрей.Активное вещество — вода Адриатического моря с натуральными микроэлементами:
  • натрий;
  • магний;
  • кальций;
  • сульфаты;
  • хлориды;
  • гидрокарбонаты.
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.Натуральная морская вода с микроэлементами разжижает слизь и нормализует её выработку. Снимает воспаление слизистых оболочек носа и разрешена для лечения простудных или аллергических насморков на протяжении всей беременности.
Подобные Аква Марису по составу препараты:
  • Но-соль;
  • Аквалор;
  • Квикс.
От 230 рублей за флакон.
Пиносол, капли или спрей для носа (10 мл).
  • масло Сосны обыкновенной- 372.5 мг;
  • масло эвкалиптовое — 50 мг;
  • тимол-3,2 мг;
  • гуазулен-2 мг;
  • масло мяты перечной-100 мг;
  • токоферол ацетат -170 мг.
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • аллергический ринит.
Эффективно действует после полоскания носа раствором воды с солью или тем же Аква Марисом.
В инструкции беременность отсутствует в качестве противопоказаний, но без назначения врача закапывать нос Пиносолом не стоит не стоит.
От 144 рублей.
Гриппферон, капли в нос
  • интерферон альфа-2b человеческий рекомбинантный — 500 МЕ;
  • динатрия эдетата дигидрат — 0,5 мг;
  • натрия хлорид — 4,1 мг;
  • натрия гидрофосфата додекагидрат — 11,94 мг;
  • калия дигидрофосфат — 4,54 мг;
  • повидон 8 тыс. — 10 мг;
  • макрогол 4000 — 100 мг;
  • вода очищенная — до 1 мл.
  • индивидуальная непереносимость препаратов интерферона и компонентов, входящих в состав препарата;
  • тяжёлые формы аллергических заболеваний.
Являясь иммуномодулятором, помогает бороться с вирусами. Устойчивость вирусов к действующему веществу отсутствует.
Нет запретов на применение при беременности, но требуется индивидуальное одобрение врача, особенно в первом триместре.
От 223 рублей за упаковку.
От боли в горлеЛизобакт, таблетки для рассасывания.
  • лизоцима гидрохлорид — 20 мг;
  • пиридоксина гидрохлорид — 10 мг;
  • лактоза моногидрат — 155,4 мг;
  • камедь трагакантовая — 10 мг;
  • магния стеарат — 4 мг;
  • натрия сахаринат — 0,5 мг;
  • ванилин — 0,1 мг
  • гиперчувствительность;
  • наследственная непереносимость лактозы, дефицит лактазы или глюкозо-галактозная мальабсорбция.
Не противопоказан в течение всего срока беременности, но нельзя превышать рекомендуемую врачом дозу и длительность лечения.От 243 рублей за упаковку.
Фарингосепт
  • амбазона моногидрат — 10 мг;
  • какао; сахар (сахароза);
  • лактозы моногидрат;
  • гуммиарабик;
  • поливидон К30;
  • магния стеарат;
  • ванилин;
  • лимонный ароматизатор.
Повышенная чувствительность к препарату.Таблетированный антисептик борется с атакующими организм микробами. Увеличение дозы при желании скорейшего облегчения не имеет смысла. Следует придерживаться рекомендуемой врачом схемы лечения.От 153 рублей.
Гексорал
  • гексэтидин — 100 мг;
  • этанол 96% (4,33 г/100 мл раствора);
  • полисорбат 60;
  • масло мяты перечной;
  • анисовое масло;
  • лимонная кислота моногидрат;
  • натрия сахарин;
  • левоментол;
  • метилсалицилат;
  • гвоздичное масло;
  • эвкалиптовое масло;
  • азорубин 85% (Е122);
  • вода очищенная.
повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.Хотя и не имеет противопоказаний для беременных женщин, этиловый спирт и эфирные масла в составе нежелательны в первом триместре.
Этанол способен оказать отравляющее действие на плод, а растительные выжимки могут вызвать сильную аллергию и усилить токсикоз. Подтверждённых сведений о негативном влиянии препарата на эмбрион нет, но возможность исключать нельзя. Решение о применении Гексорала должно приниматься врачом, взвесившим все за и против.
От 156 рублей за упаковку.
От кашляМукалтин, таблетки для рассасывания.
  • алтея лекарственного травы экстракт — 50 мг;
  • натрия гидрокарбонат — 87 мг;
  • винная кислота — 160 мг;
  • кальция стеарат — 3 мг.
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки.
Изнуряющий сухой кашель, при котором мокрота не отходит из-за густоты и вызывает напряжение горла считается показанием для разжижающего Мукалтина. Однако, приём препарата, как и всех муколитиков, возможен только после назначения врача.От 13 рублей за упаковку из 10 таблеток.

Фотогалерея: относительно разрешённые препараты от простуды для беременных

Строго запрещённые в первом триместре препараты от простуды

Все лекарственные средства поделены на группы по воздействию на организм. Принадлежность к группе указывается в инструкции к лекарству. Одни группы препаратов в полном составе противопоказаны при беременности, особенно в самом её начале, другие частично разрешены.

Лекарственные средства и их группы, которыми нельзя лечить простуду в первом триместре беременности:

  • сосудосуживающие капли и таблетки, особенно содержащие псевдоэфедрин или фенилэфрин. Приём препаратов нарушает формирование пищеварительной системы плода. Возможно недостаточное кровоснабжения плаценты в конце первого триместра;
  • антибиотики кроме пенициллинового ряда. Эта группа препаратов вызывает множественные аномалии развития эмбриона, например, дефекты органов слуха и глухоту после рождения. Пенициллин и ему подобные назначается в особо сложных случаях бактериальных инфекций и не подходит для самолечения;
  • ацетилсалициловая кислота, или Аспирин. Существует риск повышения давления в лёгочных артериях, кровоизлияния внутри черепа малыша и даже гибели плода из-за отслоения плаценты;
  • знакомый всем Пертуссин. Являясь популярным лекарством от боли в горле, у будущих мам сироп провоцирует матку напрягаться, а повышенный тонус матки нередко становится причиной выкидыша;
  • АЦЦ и Гликодин. Разжижение слизи этими препаратами для скорейшего выведения из организма способно оказать беременным медвежью услугу, вызвав кровотечение, сбои в ритме сердечных сокращений и значительное понижение артериального давления;
  • Бисептол. Средство на основе сульфаниламидов обладает выраженным тератогенным действием. Вызывает тяжёлые поражения мозга у ребёнка, особенно опасен на этапе закладки центральной нервной системы (ЦНС) в первом триместре.

Ингаляции беременным при простудных заболеваниях в первом триместре

Так как большинство лекарств нежелательно применять в первые недели беременности, выходом для избавления от неприятных симптомов могут стать ингаляции. Их использование требует соблюдения некоторых правил, обязательных для будущих мам:

  • нельзя делать ингаляции при высокой — больше 37,7 — температуре;
  • процедуру лучше проводить натощак или выждать не менее часа после приёма пищи;
  • вдыхать испарения нужно тем органом, который испытывает проблемы. При першении и кашле — ртом, при заложенности носа или насморке — дышать носом, даже если это вызывает дискомфорт;
  • продолжительность ингаляций должна составлять максимум 10 минут, при использовании эфирных масел — не дольше 6–7 минут;
  • эфирные масла в ингаляциях пользовать с осторожностью. Если до беременности аллергии не наблюдалось, это не означает, что и теперь она будет отсутствовать. При первых сигналах организма о том, что ему некомфортно, лучше прекратить ароматерапию;
  • следующие два часа после процедуры нужно соблюдать покой. Рекомендуется полежать в тепле, соблюдая тишину.

Несмотря на кажущуюся безвредность ингаляций, предварительная консультация врача не помешает.

Можно ли простуду в первые месяцы беременности лечить тепловыми процедурами

Врачи категорически не рекомендуют на ранних сроках беременности лечиться от простуды следующими способами:

  • ставить медицинские банки;
  • парить ноги тёплой водой с горчичным порошком или без него;
  • принимать согревающие ванны;
  • накладывать горчичники на любую часть тела.

Дело в том, что тепловые процедуры провоцируют отток крови от матки, и малышу грозит гипоксия, ведь кислород к нему попадает исключительно через мамину кровеносную систему. Лучше во время болезни держать ноги и горло в сухом тепле — надевать тёплые носки и повязывать шарф на шею.

Видео: опыт лечения вирусной инфекции в первом триместре беременности

Народные методы лечения простуды в первые 12 недель беременности

Так как официальная медицина строго ограничивает списки разрешённых при беременности препаратов, с одобрения врача можно прибегнуть к народным методам борьбы с симптомами простуды. Однако обратите внимание, что и они не все одинаково полезны. Например, старый способ снижения жара при помощи водно-спиртовых обтираний нещадно критикуется современными врачами по уважительным причинам:

  • охлаждается только поверхность кожи, а внутри тела возможен даже перегрев;
  • спирт впитывается в кожу и попадает в кровь, а его испарения — в лёгкие будущей мамы, затем к плоду. По этой же причине не стоит использовать уксусные и спиртовые компрессы.

Травяные настойки на спирту тоже запрещены беременным, на ранних сроках этанол способен вызвать выкидыш или отмирание клеток эмбриона. Даже сформировавшаяся в первые месяцы вынашивания печень не в состоянии переработать этиловый спирт и его составляющие.

В общем, период вынашивания ребёнка не подходит для экспериментов, нужно использовать только безопасные способы лечения.

Мёд в лечении простудных заболеваний у беременных

По мнению учёных, составы мёда и человеческой лимфы очень похожи, поэтому пчелиный продукт действует так эффективно, когда нужно вылечить простуду:

  • способствует снижению температуры тела;
  • защищает слизистую от механических повреждений, обволакивая её тонкой плёнкой;
  • помогает победить насморк.

Мёд предотвращает приступы тошноты и рвоты, преследующие будущих мам в первом триместре. Кроме того, нормализует процессы пищеварения и обмена веществ.

Особенно успешно мёд действует с молоком, держите несколько вкусных рецептов. Перед использованием убедитесь в отсутствии аллергии на продукцию пчеловодства.

Чай с мёдом:

  1. Закипятить воду и заварить любимый чай, желательно зелёный или травяной;
  2. Добавить чайную ложку мёда в слегка остывший напиток. Кипяток убивает полезные свойства мёда, поэтому чай должен постоять 1–2 минуты перед добавлением сладости.
  3. Допускается добавление небольшого количества молока в чашку.

Вкусный и ароматный чай готов.

Банки с разными сортами мёда
После съеденного мёда нужно чистить зубы, лакомство провоцирует кариес

Молоко с мёдом:

  1. Слегка подогреть — но не кипятить — стакан молока.
  2. Растворить в нём чайную ложку мёда.
  3. Выпить сразу после приготовления.

Хоть и полезен мёд, но не стоит забывать о калорийности его и молока и увлекаться вкусным лекарством. Лучше выпить напиток перед сном, чтобы обеспечить себе спокойную ночь. Эффективнее всего будет рассасывание ложечки мёда под языком. Самыми полезными считаются тёмные медовые сорта.

Липовый чай — помощник будущих мам в борьбе с простудой

Соцветия липы издавна считаются безопасным средством от многих заболеваний. Рекомендацию пить липовый чай можно услышать от врачей, и вот почему:

  • состав липового цвета придаёт антисептические свойства напитку;
  • в липе достаточное количество витамина C;
  • антиоксидантные свойства липы помогают эффективно противостоять вирусам и воспалениям.

Имейте в виду, для лечения подходят только цветы липы, собранные с цветущего дерева в начале лета, как свежие, так и высушенные.

Чашка чая и липовые соцветия
Аромат цветущей липы трудно с чем-нибудь спутать, а мёд из липового нектара считается рекордсменом по полезности

Рецепт липового чая:

  1. Две столовые ложки соцветий липы насыпать в чашку.
  2. Залить кипятком и дать настояться 15 минут.

Полезно выпивать две чашки липового чая в первый час после обнаружения симптомов простуды. Всего же в день разрешается 3–4 порции чая с липой, вприкуску можно иногда ложечку мёда. Из-за мочегонного эффекта не стоит употреблять липовый напиток после шести вечера, а также длительный срок.

Одуванчиковый отвар от простуды в первые недели беременности

Одуванчики многие считают бесполезным растением и стремятся уничтожить на огородах или приусадебных участках. Беременность — самое время поближе познакомиться с полезными свойствами одуванов. В виде отвара, ещё именуемого одуванчиковым мёдом, этот сорняк помогает справиться с простудой в то время, когда большинство традиционных средств под запретом.

Отвар из одуванчиков:

  1. Возьмите 700 граммов жёлтых цветков одуванчика и залейте их в кастрюле половиной литра воды.
  2. Доведите до кипения и варите 20–25 минут на медленном огне.
  3. Укутайте и на сутки поставьте в тёмное прохладное место.
  4. Полученную массу процедите, выбросив цветки.
  5. Добавьте килограмм сахара и 3 лимона, измельчённых мясорубкой или блендером.
  6. Варите получившееся 45–50 минут и горячим разлейте по банкам.

Хранить отвар из одуванчиков нужно в холодильнике. Целебная масса насытит организм витаминами и спасёт при воспалении горла. Употреблять внутрь следует, растворив чайную ложку отвара в стакане тёплой воды.

Банка с цветками одуванчика и отвар на заднем фоне
Лёгкая горчинка отвара напомнит о лете, а целебные свойства одуванчика помогут победить ОРЗ

Я с детства хронически болею фарингитом, ни одна четверь в школьные годы не прошла без больничного. Поэтому то, чем лечиться при воспалении горла во время беременности, беспокоило меня лет с восемнадцати. Терапевт порекомендовал мне иметь запас Парацетамола и Мукалтина, следя за сроком годности. Не то чтобы они когда-то были дефицитом, но внутреннему спокойствию помогало. Так и случилось, на рубеже весны и лета в 10 недель у меня заболело горло. Глотать было настолько больно, что я не могла есть, а только пила овощные и куриные бульоны. От жара спас растворимый Панадол (шипящие таблетки), а облегчить воспаление горла смогло молоко с мёдом. Я считаю, что народные способы помогают, но только если разрешает врач. Без его одобрения я рисковать бы не стала.

Народная медицина хороша натуральностью ингредиентов, но не является абсолютной панацеей, а, скорее, вспомогательным средством. Прибегать к её помощи можно только по совету врача, давшего добро на конкретные народные методы. Самолечение при беременности способно нанести ещё больший вред, чем простуда в первом триместре. Это относится и к официальным, и к народным методам терапии будущих мам.

Профилактика простуды в первом триместре беременности

Осенне-зимний сезон обычно не обходится без вспышек ОРВИ, ОРЗ и других простудных заболеваний, но и в тёплое время года они тоже не редкость. Такой метод профилактики, как прививание от гриппа, запрещён в первые 14 недель беременности. Медики рекомендуют прививаться на этапе планирования зачатия, примерно за месяц. Однако штаммов вируса гриппа настолько много, что существует опасность не угадать и заболеть от попадания мутировавшего возбудителя.

Лучшим способом уберечься от ОРВИ или ОРЗ в первом триместре беременности будет придерживаться следующих правил:

  • избегать людных мест без достаточных на то оснований. Работу посещать придётся, а вот концерты и иные массовые мероприятия нужно отложить хотя бы до нормализации эпидемиологической обстановки;
  • на короткие расстояния перемещаться пешком либо на личном транспорте, избегая общественного;
  • исключить возможность личных телесных контактов с посторонними (через касания);
  • перед выходом из дома наносить на слизистую носа антивирусную мазь — Виферон или Оксолин;
  • надевать марлевую или аптечную маску на нижнюю часть лица, не боясь показаться смешной. Менять защитную маску каждые 2 часа на новую;
  • одеваться тепло, носить обувь, которая не промокает;
  • следить за личной гигиеной, тщательно мыть руки;
  • промывать нос и ополаскивать горло слабым раствором соли;
  • употреблять достаточное количество витаминов для максимальной защиты организма. Проконсультироваться у врача насчёт приёма витаминных комплексов, если получение полезных веществ по каким-нибудь причинам затруднено;
  • по возможности избегать контактов с заболевшими родственниками, часто проветривать жилище и совершать прогулки на свежем воздухе.
Девушка в медицинской маске
Будущим мамам нужно подавать хороший пример окружающим, надевая медицинскую маску в начале сезона эпидемий

Профилактические меры снижают риск простудных заболеваний во время беременности, но 100% гарантии не дают. Если будущая мама простыла в первом триместре, нужно скорее приступить к лечению безопасными, по мнению врача, методами.